|
The slide stop here. Beer is the enemy.
|
91,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 129,10g | Kolh.: 212,74g.
Frukost: Watermelon , Bananas, Wegmans Whey Protein, Market Basket Greek Nonfat Yogurt Plain, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Turkey Breast Meat, Lettuce, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Apples, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing. Middag: Watermelon , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kroger Real Bacon Bits, Egg White , Egg. Snacks/Annat: Mitica Fig Almond Cake, Reed's Ginger Candy Chews, Bananas , Planters Raw Almonds, Apples. mer...
|
|
3795 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 33 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 17 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|