Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 65,59g | Kolh.: 78,43g.
Frukost: Ашан Миндаль Сушеный, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Радонеж Палочки Сдобные. Lunch: Макароны Отварные, Голубцы. Middag: Сахар, Волжские Просторы Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Gustafsen Форель Малосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|