Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 123,14g | Kolh.: 142,73g.
Frukost: Икра Красная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Ржаной Хлеб, Bombbar Протеин Банан-Манго, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Груша Конференс, Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом. Middag: Черешня, Orange Boom Сырники Кокосовые, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Fine Life Манго Сушеное, Alpro Coconut For Professionals, J7 Сок Ананасовый, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|