Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
50,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 60,22g | Kolh.: 176,23g.
Frukost: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Ленивые Вареники, Яблоки, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Сметана, Лимак Хлеб Подовый, Квас, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Зеленый Лук, Редис. Middag: Свиной Фарш (Приготовленный), SPAR Спагетти. Snacks/Annat: Банан, Яблоки. mer...
|
|
1388 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kratirova_ann 's vikthistorik
|