Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2010
|
69,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 104,73g | Prot: 98,74g | Kolh.: 240,09g.
Frukost: Powerade Option - Grape, 2% Fat Milk, Red Tomatoes, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), whole wheat spinach pie. Lunch: Fab Fudge Waffle Bowl Sundae, Pepsi, french fries, philly steak. Middag: chicken caesar salad. Snacks/Annat: Honey Bunches of Oats Cereal. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|