Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 112,36g | Prot: 53,90g | Kolh.: 25,16g.
Frukost: Pimentão Vermelho, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite Extra-Virgem, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Lunch: Maionese, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Alface, Kerrygold Queijo Cheddar, Salame. Middag: Caçarola de Couves de Bruxelas cremosas. Snacks/Annat: Canderel Cankao, Terra Nostra Manteiga com Sal, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Celeiro Óleo de Coco, Président Nata Diluída 10% MG Président. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|