Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 82,20g | Prot: 96,91g | Kolh.: 129,35g.
Frukost: Ти Фанни, Мясновъ Финики, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Fit Parad Семена Чиа. Lunch: Natura Сыр Сливочный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Middag: Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Snacks/Annat: Baskin Robbins Мороженое Шоколадное с Миндалем, Natura Сыр Сливочный, Китайская Капуста, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Лента Бекон Деревенский, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Махеевъ Джем Персик-Манго, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Maxler Black Kick Cherry. mer...
|
|
2420 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenmice 's vikthistorik
|