Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 64,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 110,34g | Kolh.: 84,13g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд, VP Laboratory Fish Oil, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Сыр Маасдам, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Дикси Кабачок. Middag: ВкусВилл Форель Радужная. Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Джаз Арахис Жареный Соленый. mer...
|
|
868 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|