Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 73,72g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Кофе, Кузнецкий Крекер Крекер Луковый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Хлеб Пеклеванный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молком Сметана 15%, Белая Долина Творог 2%. Lunch: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Каждый День Рикотта Сыр, Сурский Барин Хлеб Заварной, Укроп. Middag: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Бековский Зефир Глазированный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|