Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 106,83g | Kolh.: 108,65g.
Frukost: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Курага, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Вологодское Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Макфа Петушиные Гребешки, Магнит Сыр Маасдам, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Middag: Магнит Сыр Маасдам, Вологодское Молоко 3,2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Твердый Знак Миндаль Очищенный, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
migutina1 's vikthistorik
|