|
вес
стоит
ждем
|
58 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 74,68g | Kolh.: 11,88g.
Frukost: Мирролла Рыбий Жир , Роскар Яйцо , Авокадо Авокадо, Котлеты кур руб. Lunch: Авокадо Авокадо, Фортуна Тунец. Middag: Слобода Майонез, Азбука Вкуса Сельдерей, Prisma Огурец Короткоплодный, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле. Snacks/Annat: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Кокосовое Масло. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|