Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 103,13g | Kolh.: 211,21g.
Frukost: Чай, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Грудка Индейки, Яичный Белок, Банан, Авокадо, Груши, Брусника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Annat: Черешня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Кокос. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|