Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
40,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 153,67g | Kolh.: 112,27g.
Frukost: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Помидоры, Соленья Варенья Горошек. Middag: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Курага в Шоколаде Sand, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Эколь Пастырма Халяль, Огурец (с Кожурой), Курага в Шоколаде Sand, Яйцо (Целое), Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. mer...
|
|
1384 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Shopping - 50 minuter, Crosstrainer - 45 minuter, Matlagning - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|