Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 18,83g | Prot: 46,18g | Kolh.: 82,66g.
Frukost: Lindt Intense Mint, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Rummo Макароны без Глютена, Джюгас Сыр, Куриная Грудка Отварная. Middag: Овсяное Печенье. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Städning - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|