Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 68,14g | Prot: 56,75g | Kolh.: 177,35g.
Frukost: Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Сметана, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Останкино Пельмени. Middag: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Annat: Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|