Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 68,72g | Prot: 59,36g | Kolh.: 148,06g.
Frukost: Конфета, Салат из Капусты и Огурца, Поджаренный Белый Хлеб, Звени Гора Сыр Твердый, Вареное Яйцо, Домашнее Молоко Молоко. Lunch: Морковь по-Корейски, Авк Трюфель Оригинальный, Котлета Рыбная. Middag: Черешня, Голден Яблоко, President Сметана 10%, Сельдь Соленая, Постный Борщ. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|