Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
42,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 58,11g | Kolh.: 181,31g.
Frukost: Яблонька Корзинка Клубничная Летняя Пора, Ряба Майонез Оливковый, Коломенское Хлеб Ароматный, Fish House Семга Слабосоленая, Кокосовая Стружка, Лента Грецкий Орех Очищенный, Рогачев Сгущенное Молоко, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Капуста Тушеная, Шампиньоны Тушеные. Middag: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Помидоры. Snacks/Annat: Льняные Семена, Магнит Банан. mer...
|
|
1258 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|