|
когда же вы все уйдете!лишние килограммы!
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 42,08g | Kolh.: 154,55g.
Frukost: МакКофе Капучино, Кофе с Сахаром. Lunch: Tora Bika Капучино, Кофе с Сахаром, Колбаса, Пшеничный Хлеб. Middag: Колбаса, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Zatecky Gus Пиво Светлое, Макароны по Флотски. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
ходьба - 2 timmar, пресс - 5 minuter, скакалка - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|