Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
105,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 30,12g | Prot: 84,12g | Kolh.: 38,29g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Vici Морской Коктейль. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|