Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2010
|
170,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 79,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3066 kcal
|
Fett: 173,43g | Prot: 352,94g | Kolh.: 3,29g.
Frukost: chicken. Lunch: Ready-to-Eat Corned Beef (Canned). Middag: mackerel, edam. mer...
|
|
5054 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|