Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
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94,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1566 kcal
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Fett: 58,35g | Prot: 67,41g | Kolh.: 114,95g.
Frukost: Manzanas Granny Smith, Infusiones, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Hacendado Guisantes Congelados, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Vino Sauvignon Blanc, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Aceite de Oliva, Huevo de Codorniz, Salmón Ahumado, Krissia Surimi Fresco, Pescanova Gulas, Cebollas, Pimientos Verdes, Tomates, Carrefour Corazones de Cogollos. Middag: Setas de Ostra, Hacendado Salmorejo, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Hacendado Guisantes Congelados. Snacks/Annat: Infusiones, Plátano Maduro, Almendras, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Avellana Natural. mer...
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2620 kcal
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Träning:
Andar rápido - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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Javier Valentín 's vikthistorik
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