Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
712 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 25,63g | Kolh.: 73,49g.
Frukost: Piraquê Biscoito Salgado com Gergelim. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coentro, Tomates, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Kiwi. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|