Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2012
|
71,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 28,78g | Prot: 44,00g | Kolh.: 151,06g.
Frukost: goodnnatural chocolate bar, soy milk. Lunch: fresh salsa, black beans. Middag: Red Table Wine, White onion, Onion, Green pepper. Snacks/Annat: Hershey bliss, Goodnnatural Cranberry Almond Bar. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|