Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 139,49g | Prot: 106,79g | Kolh.: 31,64g.
Frukost: Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ovo Frito, Piracanjuba Queijo Parmesão, Aurora Bacon em Fatias, Monama Leite de Coco em Pó, Requeijão Cremoso, Copra Farinha de Coco (10g), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo Cozido. Lunch: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ervilhas (Congelado), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Acelga, Tomates, Nespresso Café, Cebolas Vermelhas, Brócolis, Arroz de Couve Flor, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Middag: Monama Leite de Coco em Pó, Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão Ralado, Copra Farinha de Coco (10g), Orégano, Café, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robsonbernardo 's vikthistorik
|