Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 114,53g | Prot: 107,16g | Kolh.: 51,33g.
Frukost: Coffee, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Lunch: Snap Kitchen shrimp and cauliflower grits. Middag: Jalapeno Peppers, Philadelphia Original Cream Cheese, Applegate Naturals No Sugar Uncured Bacon, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Pecans, O Organics Old Fashioned Creamy Organic Peanut Butter, Hershey's Cocoa Special Dark, In The Raw Monk Fruit in The Raw, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Vanilla Extract, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mer...
|
|
2835 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 28 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|