Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 94,51g | Kolh.: 117,02g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Курага, Булгур (Вареный). Lunch: Шампиньоны Гриль, Простой Йогурт (Обезжиренный), Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Лазанья с Курицей или Индейкой. Middag: Простой Йогурт (Обезжиренный), Я Куриное Филе Запеченное, Яичный Омлет, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Помидор Сливка, Творог 5%, Фора Молодая Капуста. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shvagertv 's vikthistorik
|