Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2012
|
88,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 92,45g | Prot: 105,36g | Kolh.: 119,62g.
Frukost: Cheddar Cheese , Deli Sliced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Lunch: All Beef Hot Dog. Middag: Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Hamburger Bun, Ground Turkey. Snacks/Annat: Sour Cream. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|