Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 63,43g | Prot: 115,80g | Kolh.: 98,17g.
Frukost: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Blueberries, Bacon, Icelandic Yogurt, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: 365 Collard Greens, Cherry Tomatoes, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Turkey Breast Meat, Parmesan Cheese (Hard), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Keto Pound Cake. Middag: Sunsweet Pitted Dried Plums, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Annat: Good 'n Natural Chocolate Bar. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tealicious 's vikthistorik
|