Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 82,45g | Prot: 144,56g | Kolh.: 14,80g.
Frukost: Perdigão Presunto de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Nata, Ovo Frito, Café. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frimesa Nata, Strapasson Cenoura Baby, Seara Peito de Frango Desfiado. Middag: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenLuzDeOliveira 's vikthistorik
|