Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 25,14g | Prot: 36,20g | Kolh.: 143,28g.
Lunch: Coffee with Milk, Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Tomatoes. Middag: Tea with Milk, SPC Baked Beans Ham Flavour, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Weight Watchers Thai Green Chicken Curry. Snacks/Annat: Coffee with Milk. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|