Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 61,56g | Kolh.: 143,79g.
Frukost: Птицефабрика Комсомольская Яйца "Белые", Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Красный Октябрь Конфеты "Маска", Белая Поляна Кефир 2,5%, Устюгмолоко Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Маска", Куриная Грудка на Пару, Леовит Паста "Тоскано", Леовит Итальянский Грибной Суп. Middag: Леовит Кисель "Очищающий", Леовит Рис с Грибами и Овощами. Snacks/Annat: Белая Поляна Кефир 2,5%, Яблоки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|