Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 68,80g | Kolh.: 124,72g.
Frukost: Льняное Масло, Помидоры, Ленивые Голубцы, Булгур (Вареный). Lunch: Клубника, Вафли. Middag: Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli, Индюшатина, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Ананас, Moser Roth Chocolate Mother Roth Black 85% Cacao, На Здоровье Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|