Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 28,11g | Kolh.: 118,59g.
Frukost: Рузком Паштет из Мяса Индейки, Кофе, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный). Lunch: Апельсин, Мандарины, Свинина Тушеная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 20,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danypostnikova 's vikthistorik
|