Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 85,46g | Kolh.: 141,37g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Останкино Сервелат Европейский, Мясновъ Лаваш Шоти, Nutbutter Паста из Кешью, Нежинская Творог 5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Rule 1 Протеин, Творог 5%, Яйцо, Nutbutter Паста из Кешью, Гарнец Овсяная Мука, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Middag: Nutbutter Паста из Кешью, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Мясновъ Лаваш Шоти, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|