|
целый месяц дней рождений даёт о себе знать 🙈
|
68 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2632 kcal
|
Fett: 112,93g | Prot: 97,38g | Kolh.: 296,68g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Морковь, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо Куриное, Nutiva Кокосовая Мука. Lunch: Мясо под Брокколи-1, Рагу Овощное-1, Макфа Grand Di Pasta. Middag: Черемушки Хлеб Зерновик, Ламбер Сыр 50%, Батончики с Цедрой -2, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Кекс Нутовый-1, Жуковский Хлеб Соломка с Солью, Мушмула, Перекресток Пшеница с Шоколадом, O12 Протеиновое Мороженое. Snacks/Annat: Royal Forest Carob Milk Bar Необжаренный Кэроб, Веселый Молочник Молоко Отборное, Абрикос, Простоквашино Сливки 10%, Be Fresh Семена Чиа. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari_ruru 's vikthistorik
|