|
довольна! минус 200 грамм, хотя вчера превысила обычную каллорийность🤗
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 101,60g | Kolh.: 106,08g.
Frukost: Ашан Финики, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Семена Льна, Националь Кокосовая Стружка, Геркулес Овсянка. Lunch: Velle Овсянка с Цельным Зерном Курага, Natura Сыр Сливочный, Яблоко Зеленое, Natura Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Сметана 20%, Махеевъ Джем Персик-Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|