Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 107,64g | Kolh.: 52,48g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, President Snack A La Francaise. Lunch: Картофель Молодой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Middag: Джюгас Сыр, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Lindt Intense Mint, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Джюгас Сыр, President Snack A La Francaise, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Städning - 15 minuter, Stryka - 20 minuter, Tennis - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|