Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
115,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2850 kcal
|
Fett: 106,90g | Prot: 203,73g | Kolh.: 260,84g.
Frukost: Pirkka Kevyt Maito, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Snellman Voileipäkinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), HK Kermakastike, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Middag: Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Snellman Voileipäkinkku, Leipäaitta Juustosämpylät. Snacks/Annat: Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Snellman Voileipäkinkku, Leipäaitta Juustosämpylät, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Snellman Voileipäkinkku, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Leipäaitta Juustosämpylät, Teho Sport Proteiinipatukka Suklaa, Teho Sport Proteiinipatukka Suklaa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|