Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 39,06g | Prot: 108,64g | Kolh.: 131,11g.
Lunch: ローソン サラダチキンハーブ, サラダクラブ ミックスサラダ, ダノン オイコス パッションフルーツ. Middag: 永谷園 麻婆春雨, 鯖の塩焼き, みそ汁, ご飯, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ. Snacks/Annat: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ラズベリーソース付, ダノン オイコス パッションフルーツ. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccer-korea.27173715 's vikthistorik
|