|
Bonjour je m’appelle Emeline j’ai 20 ans j’ai déjà perdu 15 kilo et aimerais perdre davantage 💋
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 64,58g | Kolh.: 112,63g.
Lunch: Banane, Eau de Robinet, Côté Table Gratin de Choux-Fleurs, Blanc de Poulet, Mozzarella, Tomates Cerises, Tomates Cerises. Middag: Fondant au Chocolat, Marque Repère Cordon Bleu de Dinde, Auchan Épinards Hachés , Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Fraises avec le Sucre. mer...
|
|
280 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Bonjour ton profil m'intéresse car jai beaucoup de mal à perdre du poids depuis ma grossesse je suis à 91.6 mais je me trouve énorme!!!!
04 jun 18 av medlem: annabelle.m
|
bonjour Annabelle, je me permets de vous repondre car je suis aussi dans le meme cas que vous; deux grossesses d'affillee et maintenant obese moi qui etait sportive avant. je vous comprends tout a fait et je vous conseille de contacter aurelien qui me suis actuellement grace a un programme minceur etabli sur mesure. je suis ce programme depuis presque une semaine et j'ai deja perdu 4kg. n'hesitez pas a le contacter sur sa boite mail aurel_level_fit.coaching@outlook.com ou sur sa page instagram aurel_level_fit . il n'hesitera pas a vous aider!
04 jun 18 av medlem: ManuRoxy11
|
bonjour Annabelle
J’ai déjà perdu 15 kilo il y’a 1ans 1/2
J’ai fait un rééquilibrage et beaucoup de sport esc.. j’ai stabilisé et essaye de perdre encore plus .. je mange de tout mais en petit quantité
04 jun 18 av medlem: emeline76620
|
Merci beaucoup pour ses conseils sa me rassure haï envie d'essayer d'y arriver seul il me faut juste du soutien
04 jun 18 av medlem: annabelle.m
|
04 jun 18 av medlem: Alexis_gdrt
|
Sache que je te soutient à Annabelle
04 jun 18 av medlem: emeline76620
|
Merci beaucoup de ton soutien Emeline
04 jun 18 av medlem: annabelle.m
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeline76620 's vikthistorik
|