Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
126,6 kg
Tappat hittills: 43,4 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3260 kcal
|
Fett: 70,66g | Prot: 142,39g | Kolh.: 175,06g.
Middag: Queijo Coalho, Churrasco, Cerveja. Snacks/Annat: Café. mer...
|
|
4014 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
playerjr20 's vikthistorik
|