Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
95,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 43,02g | Kolh.: 177,91g.
Frukost: Butter , McDonald's Hotcake Syrup, McDonald's Hot Cakes. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Jason's Deli Sliced Avocado, Kroger Deli Style Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Middag: Daisy Sour Cream, Guacamole, Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mexican Lasagna. Snacks/Annat: Santitas White Corn Tortilla Chips. mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|