|
after back workout
|
59,8 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 96,04g | Kolh.: 202,41g.
Frukost: Pro Whey, Creamy Peanut Butter, Water, Apples. Lunch: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Sweet Potato. Middag: Water, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Russet Potatoes (Flesh and Skin), LifeCafe BBQ Chicken. Snacks/Annat: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Glutamine Powder, Water, Sweetener (Packet), Coffee. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|