Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
895 kcal
|
Fett: 23,13g | Prot: 70,16g | Kolh.: 99,63g.
Frukost: Quaker Oatmeal, 1% Fat Milk. Lunch: Unico Bean Medley, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Blueberries. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Cheddar Cheese, Rotini, Mixed Salad Greens, Cauliflower, Chicken Breast. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 minuter, Matlagning - 10 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|