Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 108,48g | Kolh.: 174,67g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Lunch: Хлеб, Гороховый Суп. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Глобус Морковь Отварная, Хлеб Бородинский, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Конфета, Булка с Повидлом, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 49 minuter, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|