Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 73,32g | Prot: 67,12g | Kolh.: 172,79g.
Frukost: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Морковь, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя. Middag: Щедрые Хлебец Ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Киви, Яблоки, Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|