Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2010
|
115,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 87,82g | Prot: 128,03g | Kolh.: 167,11g.
Frukost: Light Cran-Grape Juice, crunch cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Potato Chips, Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Rye Bread, Top Sirloin Steak & Eggs. Middag: cheesecake, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Milk (Nonfat). Snacks/Annat: Dark Chocolate Hearts, Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Apple Sauce, cottage cheese, Dark Bar. mer...
|
|
2969 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|