Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
113,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 99,64g | Prot: 117,12g | Kolh.: 18,98g.
Frukost: Perdigão Presunto Cru, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Bacon, Ovo de Codorna. Lunch: Shimeji na Manteiga, Salada de Agrião, Mozzarella de Búfala, Contra-filé Grelhado. Middag: Perdigão Presunto Cru, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gerson.campoi 's vikthistorik
|