Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 75,25g | Kolh.: 108,63g.
Frukost: Chá Verde, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mãe Terra Semente de Chia, Danone Iogurte Actimel, Cafezinho. Lunch: Carne de Porco, Ovo Frito, Canjiquinha Mineira, Alface de Folha Verde. Middag: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída. Snacks/Annat: Ceifeiro Semente de Chia, Banana-da-Terra Madura Fervida, Mamão Formosa, Morangos. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deboralopes1 's vikthistorik
|