Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 46,98g | Prot: 139,53g | Kolh.: 127,00g.
Frukost: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Овсяные Печенья-Полноценный Завтрак, Кофе с Сахаром. Lunch: Индейка Отварная, Сельдерей, Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Цукини. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Магнит Салат Овощной. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Мёд, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Фермер-Центр.Рф Напиток Кедровый. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina_mas_zur 's vikthistorik
|